Stress quá có thể nguy cơ báo động đích đến của bạn là trầm cảm. Vậy trầm cảm là gì mà lại khiến biết bao người đau khổ vì nó? Tôi chẳng là bác sĩ tư vấn tâm lý để trả lời câu hỏi này nhưng trải qua thăng trầm của cuộc sống tôi nhận thấy tận cùng của đau khổ nó không phải là trầm cảm mà là không cảm nhận được yêu thương. Vốn dĩ sinh ra trên trái đất này ai cũng mong muốn mình yêu và được yêu. Nhưng buồn thay có không ít số người lại chôn vùi mình vào góc tối của tâm hồn để dằn vặt bản thân không cho phép một tia ánh sáng của tình yêu lọt được vào tâm hồn cũng như không mở hé chút cửa trái tim nào để trao tình yêu cho tha nhân.
Có thể bạn chưa bị dìm mình trong bệnh trầm cảm nhưng ít nhiều bạn cũng căng thẳng vì một biến cố nào đó làm cho bạn tổn thương. Những lúc đó chỉ muốn chìm vào bóng tối mà không thoát được ra cũng như không muốn ai chạm đến nỗi đau đó dù là người mà bạn rất tin tưởng. Cảm giác đó tôi rất hiểu cho bạn vì tôi biết khi bạn cần người bên cạnh nhất thì cũng chính là lúc mà bạn dễ xa mọi người nhất. Tiếng gào thét của nỗi đau đã lấn át đi sự kết nối của bạn với những người xung quanh. Khi đó chắc hẳn các bạn cảm nhận bóng tối của sự dữ đè nặng tâm hồn khiến bạn như đang sống trong hỏa ngục bị lửa thiêu đốt đi tình yêu của bạn với Chúa và tha nhân. Những lúc chìm trong nó bạn đừng ngồi ì ở trong bụi gai mà bạn hãy can đảm chịu đau hơn trong một lần đứng dậy bước ra khỏi nó, chạy đến với thiên nhiên. Trở về với chính mình, tìm ơn Chúa vẫn nằm trong sẵn trong não bộ cũng như trái tim đồng thời yêu thương bản thân và mọi người xung quanh.
Bạn có tin rằng bản thân bạn nơi mà Chúa đã cài đặt mọi phương thuốc để bạn chữa lành bản thân không? Một bác sĩ tâm lý hay một vị thầy tâm linh là những con người Chúa dùng làm khí cụ để giúp bạn khai thác liều thuốc đó trong bạn. Vậy nên bạn mới là người giúp bạn vượt qua nỗi đau này. Cái nỗi đau mà nó làm chủ tâm hồn cũng như cuộc sống của bạn và đưa bạn đến cái đích là không thấy tình yêu tồn tại rồi xa Chúa, xa người thân, bạn bè.... Tiếng nói bên trong bạn lúc đó chỉ là những điều tiêu cực lấn át đi tình yêu chứ không phải sự thực bạn không còn ai yêu thương. Thế giới này mọi vật được dựng lên trong tình yêu vì thế nó xứng đáng để bạn yêu và muốn bạn yêu nó.
Nếu bạn đang cảm thấy mình bắt đầu cảm thấy mệt mỏi chiến đấu với nỗi đau lớn trong bạn thì mạnh mẽ thêm chút nữa chìm mình trong ơn Chúa. Rồi thử cảm nhận một làn gió nhẹ bay thoáng qua, ngắm nhìn những tán cây to, nhỏ để thấy tình yêu Chúa to lớn bao phủ trọn một tâm hồn nhỏ bé mong manh yếu đuối là chính bạn. Ngài lúc này không chỉ trong nhà nguyện hay nhà thờ mà Ngài đang đến với bạn qua cái hít thở sâu, qua làn gió mát, qua thiên nhiên... Nếu đó là buổi tối bạn thử nhìn lên những ngôi sao sáng rực hay leo lét để bạn có thể cảm nhận cuộc sống của mình dù có đang leo lét hay sáng rực thì bạn vẫn đang nằm trên dải ngân hà.
Trầm cảm theo tôi hiểu thì chỉ là cách gọi khác của nỗi đau khi nỗi đau quá lớn bạn sẽ cảm nhận thấy mình gặp khó khăn về nó. Nên tôi thiết nghĩ đặt nó với một cái tên là NỖI ĐAU sẽ giúp bạn dễ hiểu bản thân và cảm thấy giảm đi sự lo lắng về tình trạng của mình trong hiện tại. Vậy khi bạn cảm thấy mệt mỏi chán nản quá dài kéo theo sự âu lo thì bạn đừng vội chạy ẩn một mình vào trong bóng tối mà hãy nhớ mình cần đau một lần để vượt qua nó trong tình yêu của Thiên Chúa. Những ngày của Tuần Thánh mời bạn cùng tôi chiêm ngắm nỗi đau của Chúa Giêsu trong vườn Cây Dầu khi bị chính học trò Giuđa phản bội bằng một nụ hôn để rút ra bài học vượt qua và thăng hoa mỗi khi mình bị stress. Nguyện chúc bạn người đọc bài này luôn cảm nhận mình xứng đáng yêu và được yêu vì Chúa dựng nên bạn để bạn hưởng điều đó.
TUẦN THÁNH 2023 - Hương Tiềm
